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Toe Touch Squat-to-Stand With Heel Lift www.lifehacker.jp 腰を落とした状態が楽にできるようになったら、立ち上がる練習をしましょう。かかとから身体を押し上げるようにすることと、上体をつねに安定させることを心がけてください。ヒールリフトなしで…
ドナドナ～ 深い…
<iframe width="400" height="225" id="youtube_iframe" src="https://www.youtube.com/embed/kS_rr8ySuaU?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https://safe.txmblr.com&wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> ドロレス・キャノン～『情熱を持ってできることを見つけること！』
